02/01/2013

Rotina alimentar: 1 de janeiro de 2013.

Café da manhã: 2 fatias de pão integral, 1 fatia de queijo, 2 fatias de peito de peru e magarina, 1 copo de suco de laranja.

Almoço: Fricassê de frango, arroz, salada.

Lanche da tarde 1: Barrinha de ceral Nature Valley

Lanche da tarde 2: O mesmo que o café da manhã.

Janta: Salada com molho dressing, honey mustard, croutons e peito de peru. 1 copo de suco de laranja.

Ceia: Activia light 60 calories sabor banana e morango.



5 comentários:

  1. Voltando com tudoooo né lindona!
    Bora lá que estamos juntas!
    bjos

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  2. oi,encontrei hoje teu blog,li e te achei uma guerreira.
    e adorei tua tatoo também.
    ja estou te seguindo,se quiser me seguir de volta,

    http://debora-emagrecendo.blogspot.com.br/
    (bloguinho novo)

    bjuss

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  3. que lightttttttt.
    demaisss!
    força ai e um 2013 maravilhosoo, estou com vc.
    bjs

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  4. Olá!!

    Parabéns pelo blog... tbm estou na luta! :D

    Força! Vamos lá! Não podemos desistir.

    Bjos,
    Manda

    www.operacaocasorio.com.br

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  5. Tudo Bem!
    Adorei o seu blog, já estou ti seguindo.
    Se quiser conhecer o meu blog,passe por lá!

    http://micheleemagrecendocomsaude.blogspot.com.br/

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