Como disse: estou hibernando. Ontem foi um dia turbulento e eu não consegui fazer minhas refeições regradamente e para ajudar comi fast food com a família de jantar. Porém eu penso: Estou aqui, e é sábado, um dia de gordice não vai me fazer mal. Hoje comecei o dia com um café da manhã reforçado para colocar meu organismo no lugar depois do hamburguer e milk shake de ontem... oremos.
Café da manhã: 2 fatias de pão integral, 1 fatia de peito de peru, 1 fatia de queijo, 1 maçã, 1 banana, 1 xicara de café.
Lanche da manhã: 1 barra de cereal
Almoço: 4 nuggets, macarrão com queijo e broccoli, salada. 1 copo de limonada.
Café da tarde: uma barra de cereal de granola e peanut butter.
Janta: Frango frito, macarrão com queijo, pãezinhos que eles servem com a refeição (não sei o nome).
Lanche da manhã: 1 barra de cereal
Almoço: 4 nuggets, macarrão com queijo e broccoli, salada. 1 copo de limonada.
Café da tarde: uma barra de cereal de granola e peanut butter.
Janta: Frango frito, macarrão com queijo, pãezinhos que eles servem com a refeição (não sei o nome).
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