Café da manhã: 2 fatias de pão integral, 1 fatia de queijo, 2 fatias de peito de peru e magarina, 1 copo de suco de laranja.
Almoço: Fricassê de frango, arroz, salada.
Lanche da tarde 1: Barrinha de ceral Nature Valley
Lanche da tarde 2: O mesmo que o café da manhã.
Janta: Salada com molho dressing, honey mustard, croutons e peito de peru. 1 copo de suco de laranja.
Ceia: Activia light 60 calories sabor banana e morango.
Ceia: Activia light 60 calories sabor banana e morango.
Voltando com tudoooo né lindona!
ResponderExcluirBora lá que estamos juntas!
bjos
oi,encontrei hoje teu blog,li e te achei uma guerreira.
ResponderExcluire adorei tua tatoo também.
ja estou te seguindo,se quiser me seguir de volta,
http://debora-emagrecendo.blogspot.com.br/
(bloguinho novo)
bjuss
que lightttttttt.
ResponderExcluirdemaisss!
força ai e um 2013 maravilhosoo, estou com vc.
bjs
Olá!!
ResponderExcluirParabéns pelo blog... tbm estou na luta! :D
Força! Vamos lá! Não podemos desistir.
Bjos,
Manda
www.operacaocasorio.com.br
Tudo Bem!
ResponderExcluirAdorei o seu blog, já estou ti seguindo.
Se quiser conhecer o meu blog,passe por lá!
http://micheleemagrecendocomsaude.blogspot.com.br/