Ontem uma pessoa perguntou o que eu havia comido no dia, fiquei com vergonha porque não tinha comido direito e ainda tinha acordado tarde. Hoje me comportei, acordei cedo e até fui para a academia. Vou começar a colocar os horários das refeições, o que vocês acham? Porque eu estou jantando bem mais cedo ultimamente.
9:00h - Café da manhã: Shake da herbalife de Cookies.
12:00h - Almoço: Espaço vida saudável herbalife.
15:00h - Lanche da tarde: Duas bergamotas/tangerina e uma xícara de café preto (Não largo meu costume de café preto depois do almoço).
18:00h - Janta: Como o que minha mãe separou do almoço deles, hoje foi: Frango com massa e salada de repolho roxo.
21:30h - Gelatina de uva.
E o deslize do dia foi que comi um pedaço de bolo de cenoura com a bendita cobertura de chocolate que minha mãe fez. Mas juro que não foi um pedaço grande e logo que comi subi pra fazer esse post pra me redimir e saber que não vou me descontrolar no meio da noite e ir atacar o resto do bolo, desulivre!
Eveline Medeiros
Ev... vc se comportou tão bem durante o dia.. Que um pedaço de bolo não irá afetar em nada. O principalmente pensamento que devemos ter é: Não passar fome e nem vontades, mas comer sem abusar. E claro, não podemos matar nossa vontade de doces toda a hora ne, senão já viu hahaha...
ResponderExcluirE quanto a herbalife, está realmente fazendo a diferença pra ti? Minha mãe, a alguns anos atrás tomou, e emagreceu um monteeee... mas depois que parou voltar (tudo bem, ela nao se controlou) mas ja me falaram que se vc parar e mesmo que se controle, ele não permanece. Queria tanto tentar, só que aqui e tao carooo... e no espaço eles cobram quase 10 por refeição... no restaurante gasto menos da metade rsrsrs ai que essa vida de pobre não é facil ne hahaha
Cotinue sempre firme e forte
Um beijo
Ta tudo bem amiga!!!! beijo
ResponderExcluirOi Ev,sabia que eu comecei meu blog por causa dos seus vídeos?!!(é claro que eu sei que vc nao sabia rs.)
ResponderExcluirO shake da Herbalife é bom mesmo neh,já tomei por uns tempos,mas não tive a menor paciencia de ficar substituindo refeiçoes por ele,enjoei.
Acredito que seu pequeno 'deslize' nao fará diferença,o problema é deslizar sempre rs.
Beijos Ev..