Café da manhã: Acordei tarde.
Almoço: Strogonoff de frango, batata-palha e arroz. Depois do almoço tomei uma xicara de café.
Lanche da tarde: sanduiche com pão de baixa caloria, queijo, manteiga e peito de peru. Xicara de café e morangos.
Janta: Salada de repolho roxo, alface e cenoura com molho para salada e 1 bife de frango.
Estava dando uma passadinha no seu cantinho e vou te seguir!!
ResponderExcluirte convido para fazer parte do meu tbm,bjinhos
http://micheleemagrecendocomsaude.blogspot.com.br/
Olá, sou nova aqui e admiro muito você pela sua força que dê certa forma está sendo passada pra mim, agora em 2013 entrei na minha reeducação alimentar e estou super animada e espero continuar assim.
ResponderExcluirBeijos e força, tamo junto :)