05/01/2013

Rotina alimentar: 4 de janeiro de 2013.

Café da manhã: Acordei tarde.

Almoço: Strogonoff de frango, batata-palha e arroz. Depois do almoço tomei uma xicara de café.

Lanche da tarde: sanduiche com pão de baixa caloria, queijo, manteiga e peito de peru. Xicara de café e morangos.

Janta: Salada de repolho roxo, alface e cenoura com molho para salada e 1 bife de frango.

2 comentários:

  1. Estava dando uma passadinha no seu cantinho e vou te seguir!!
    te convido para fazer parte do meu tbm,bjinhos

    http://micheleemagrecendocomsaude.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  2. Olá, sou nova aqui e admiro muito você pela sua força que dê certa forma está sendo passada pra mim, agora em 2013 entrei na minha reeducação alimentar e estou super animada e espero continuar assim.
    Beijos e força, tamo junto :)

    ResponderExcluir